Предпраздничные походы по магазинам по интенсивности и сжиганию калорий ничуть не уступают посещению спортзала. К такому выводу пришли авторы обнародованного здесь исследования, проведенного по заказу известной торговой сети "Джон Льюис".

По словам одного из его авторов Криса Хасбэндса, в среднем за час похода по магазинам можно сжечь 200-300 калорий. Но если ходьбу совместить с подъемом по лестнице вверх и вниз, то объем затраченной энергии возрастает до 300-350 калорий.

Поэтому Хасбэндс рекомендует планировать максимальный по времени шопинг.

Как выяснили эксперты, полуторачасовой обход универмагов или торговых центров сжигает калории от порции индейки или стакана вина. А за два часа можно "спустить жирок" от рождественского пудинга.

Источник: ИТАР-ТАСС