Знаменитый журнал "Форбс" ненадолго отвлекся от богачей и знаменитостей и составил список самых полезных для здоровья продуктов. Среди избранных – ягоды, орехи и зернышки бобовых растений. Пропастью целебных качеств, по мнению составителей рейтинга, обладает гранатовый сок. Упоминаются также лук, чеснок, капуста, яблоки и зеленый чай.

Из продуктов животного происхождения в список "Форбс" попала рыба лососевых пород, выловленная в океане, а не выращенная искусственно. И, наконец, в рацион советуют обязательно включать говядину, произведенную желательно без химии и лекарств.

Источник: 1tv.ru