Традиционно считается, что надо выпивать в сутки 1,2 литра простой воды для профилактики болезней почек и ожирения. Но Маргарет Маккартни, врач общей практики из Глазго, в статье, опубликованной Daily Mail, утверждает, что это вовсе не так. Полезные свойства воды часто преувеличиваются из коммерческих интересов, например, производителями бутилированной воды.

Согласно исследованиям, если человек пьет воду на всякий случай, не испытывая жажды, концентрация внимания у него снижается. Вдобавок, он не сможет полноценно выспаться, так как ночью придется чаще пользоваться туалетом.

Опасными для здоровья могут быть и химикаты, которыми дезинфицируют бутилированную воду.

Кроме того, американский специалист по обмену веществ Стенли Голдфарб не нашел подтверждений гипотезы, что вода подавляет аппетит и таким образом помогает похудеть худеть.

Так что пейте, когда хотите и сколько хотите, но не вливайте в себя насильно воду, следуя различным сомнительным рекомендациям, за которыми часто стоят заинтересованные лица.

Источник: Независимая Газета